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Psychotherapie Verhaltenstherapie Angst Depression München

Gruppentherapie "Soziales Selbstsicherheitstraining"

Therapieangebot

Im täglichen Miteinander ergeben sich immer wieder herausfordernde Situationen, in denen es wichtig ist,
  • ein gutes Team zu sein, um gemeinsame Ziele schneller und leichter zu erreichen,
  • eigene Bedürfnisse zu äußern und zu schützen (z.B. "Nein-Sagen"),
  • Meinungsverschiedenheiten auf konstruktive Weise zu lösen,
  • Emotionen angemessen zum Ausdruck zu bringen,
  • Beziehungen auf Augenhöhe zu gestalten,
  • auf Menschen zuzugehen, sie für sich zu gewinnen und Sympathie zu erzeugen
  • und für die eigenen Rechte einzustehen,
Beim "sozialen Selbstsicherheitstraining" werden Ihre sozialen Fähigkeiten gezielt gestärkt und erweitert. Die vertrauensvoll-geschützte Atmosphäre der Gruppe hilft Ihnen dabei, im Rollenspiel neue Lösungswege zu erarbeiten und erleichtert, das Gelernte im Alltag zu realisieren.
Weitere Informationen finden Sie hier Informationsblatt für Patienten im PDF-Format